Համաճարակի ընթացքում անհրաժեշտ է ուժեղացնել մարդկանց հոգեբանական աջակցությունը, ստեղծել լրացուցիչ օժանդակ ուղիներ, ասաց Ռոսպոտրեբնադզորի համաճարակաբանության կենտրոնական հետազոտական ինստիտուտի գիտական աշխատանքների գծով փոխտնօրեն Ալեքսանդր Գորելովը: «Մենք գիտենք, որ անձեռնմխելիությունն ու սթրեսը փոխադարձաբար կապված են միմյանց հետ: Հետևաբար, մասնագիտական բժշկական օգնության տրամադրման հետ մեկտեղ, պետք է նաև տրամադրվի հոգեբանական աջակցություն: Դա պետք է հիշել: Գուցե մարզերում օգտագործեք լրացուցիչ ալիքներ, որոնք կօգնեն վնասազերծել իրավիճակ », - տանում է Գորելովի խոսքերը ՌԻԱ Նովոստիին: Մոսկվայի աշխատանքի և սոցիալական պաշտպանության վարչության բնակչության հոգեբանական օգնության մոսկովյան ծառայության հոգեբան Եկատերինա Իգոնինան նախապես ասել էր, որ հեռակա աշխատելիս անհրաժեշտ է պարբերաբար մարզվել, պարել և ոտքով քայլել քնելուց առաջ: Սա կօգնի նվազեցնել անհանգստությունը: Նա շեշտեց, որ անհրաժեշտ է ժամանակ գտնել ֆիզիկական վարժությունների համար նույնիսկ ամենալարված գրաֆիկով: Անհանգստությունը թեթեւացնելու համար դուք կարող եք փոքր կոմպլեքսներ անել բոլոր մկանային խմբերի համար կամ պարզապես պարել: Քնելուց առաջ քայլելը ոչ միայն կթուլացնի օրվա ընթացքում կուտակված սթրեսը, այլեւ կապահովի ավելի լիարժեք քուն:
