Բացարձակապես բոլոր մարդիկ երազներ ունեն, նույնիսկ եթե կարծում են, որ դրանք չեն: Երազներն անհրաժեշտ են, քանի որ դրանք պաշտպանում են հոգեբանական հիվանդությունների զարգացումից և բարելավում ուղեղի աշխատանքը: Այս 10 փաստերը կօգնեն ձեզ մի փոքր ավելին իմանալ երազների մասին: 1. Սովորել քնած ժամանակ
Հաճախ օրվա ավարտին թվում է, թե գլուխը լիքն է և այլևս ի վիճակի չէ կլանել կամ մշակել տեղեկատվությունը: Սակայն գիտնականներն ապացուցել են, որ երազում մարդիկ օրվա ընթացքում «մարսում են» ստացված տվյալները: Այսինքն ՝ ուղեղը շարունակում է աշխատել գիշերը: Դուք հավանաբար գոնե մեկ անգամ նկատել եք, որ եթե ինչ-որ բան ուսումնասիրեք քնելուց առաջ, ապա այն ավելի լավ կսովորեք, քան առավոտյան կամ կեսօրին սովորելու դեպքում: 2. Յուրաքանչյուր ոք ունի երազանքներ
Յուրաքանչյուր մարդ առնվազն երկու ժամ ամեն գիշեր երազում է, նույնիսկ եթե դա չի հիշում: Նախկինում կարծում էին, որ տեսողական պատկերները գալիս են «REM քնի փուլում», բայց այսօր արդեն ապացուցված փաստ է, որ այս պահին դրանք պարզապես ավելի պայծառ ու ավելի լավ են հիշվում: Եվ դրանք կարող են հայտնվել ցանկացած փուլում: Երբեմն նույնիսկ պարզվում է, որ երազն ավարտվում է, եթե արթնանալուց հետո նորից քնեք: 3. Երազներ դավաճանության մասին
Մարդկանց երազած ամենատարածված երազներից մեկը վերաբերում է իրենց սիրելիներին խաբելուն: Նման երազը որպես նախազգուշացում ընդունելու անհրաժեշտություն չկա, ամենայն հավանականությամբ, դա գալիս է ներքին զգացողությունից, որ դուք կարող եք խաբվել: Այնպես որ, դա չի նշանակում, որ ձեզ իրականում խաբում են, բայց դուք դեռ կարող եք դա անվանել տագնապալի. Ամենայն հավանականությամբ, ձեր զուգընկերոջ կողմից բավականաչափ ուշադրություն չունեք: 4. Պարբերական երազանքներ
Երազը, որը մեկից ավելի անգամ է երազում, երբեմն ընկալվում է որպես ինչ-որ կարևոր ուղերձ: Ամենից հաճախ նման երազների սյուժեները նման են ՝ հետապնդում, հարձակում, հասարակության մեջ մերկ տեսք և այլն: Սովորաբար, նման երազները ցույց են տալիս, որ ենթագիտակցությունը փորձում է լուծել մի խնդիր, որն անհանգստացնում է մարդուն իրական կյանքում, ինչ-որ տեսակի չլուծված հակամարտություն: 5. Երազների տարօրինակությունը
Բրիտանացի գիտնականների ուսումնասիրությունների համաձայն, գիշերը երազներն ավելի ու ավելի տարօրինակ են դառնում և հոգեներգործուն: Ավելի վաղ երազները սովորաբար արտացոլում են ամենօրյա տարբեր իրադարձություններ, ինչպիսիք են աշխատանքային կամ ընտանեկան գործերը: Երբեմն հիվանդության, անհանգստության կամ քնի պակասի պատճառով երազում են մղձավանջներ: Բայց հետագա երազանքները ամենատարօրինակ երեւակայությունների հետեւանքներն են: 6. Մեկ գիշերվա ընթացքում մի քանի երազանք
Նույնիսկ եթե մարդը դա չի հիշում, ամենայն հավանականությամբ, անցած գիշեր նա տեսավ 10 կամ նույնիսկ ավելի շատ երազներ: Ամենահետաքրքիր ու անսովոր երազանքները գալիս են «REM քնի փուլում», բայց այլ ժամանակներում ինչ-որ բանի մասին երազում են: Ինչքան մարդ քնի պակաս ունի, այնքան երազներն ավելի շատ են գալիս նրան. Այդպիսով մարմինը փորձում է փոխհատուցել քնի պակասը, այսինքն ՝ փորձում է ավելի ինտենսիվ քնել, քան նորմալ վիճակում: 7. Պարզ երազներ
Պարզ երազանքն այն է, երբ մարդը քնում է, երազ է տեսնում և գիտակցում է, որ քնած է: Նրանք ասում են, որ այս պահին շատ դժվար է արթնանալ: Նման երազների հիմնական առանձնահատկությունն այն է, որ գիտակցությունը արթուն է և հասկանում է, թե ինչ է կատարվում շուրջը: Այս պահին դուք նույնիսկ կարող եք վերահսկել երազանքը և դրա սյուժեն: 8. Արթնացող երազներ
Մեզանից գրեթե յուրաքանչյուրը ժամանակ առ ժամանակ երազում է, որպես կանոն, ոչ մի անելիքից: Բայց կա «ցերեկային պարահիպնագոգիա» հասկացություն. Պետություն, որը հնարավորություն է տալիս իրականում զգալ նույնը, ինչ երազում: Ի տարբերություն պարզ երազելու, որտեղ մարդը քնում է, այստեղ նա արթուն է: Նման վիճակի օրինակ է այն առավոտը, երբ մարդ արթնացել է, բայց դա դեռ չի գիտակցել: 9. Երազանքի ոգեշնչում
Անշուշտ բոլորը գիտեն, որ որոշ մարդիկ ոգեշնչում են ստանում քնի ժամանակ: Երազում Մենդելեևը տեսավ քիմիական տարրերի պարբերական համակարգը, երգիչ Փոլ Մաքքարթնին մի անգամ երազում էր հետագա պաշտամունքային երգի մեղեդու մասին: Երեկ Մերի Շելլին երազում տեսավ նաև Ֆրանկենշտեյնի մասին իր գրքի սյուժեն, և նման օրինակները շատ են: 10. Wգուշացնող երազներ
Բազմաթիվ դեպքեր էլ կան, երբ մարդը, օրինակ, երազում է ընկնել ինքնաթիռի մասին, նա որոշում է չթռչել, իսկ հետո իմանում է, որ իր ինքնաթիռն իրականում ընկել է: Ոմանք կարծում են, որ նման երազները գալիս են նախազգուշացնելու ինչ-որ վտանգի մասին, բայց գիտնականները դրան չափազանց շատ չեն վստահում և պատշաճ ուշադրություն չեն դարձնում նման երեւույթի ուսումնասիրությանը: Նրանց կարծիքով, նման երազները հայտնվում են վատատեսական վերաբերմունքի և վատ բանի սպասման արդյունքում: Կամ դա ոչ այլ ինչ է, քան պատահականություն:
