Կիտրոնը, սխտորը, սոխը և ասկորբինաթթուն չեն օգնի կտրուկ ամրապնդել իմունային համակարգը, ասաց Ռոսպոտրեբնադզորի համաճարակաբանության կենտրոնական հետազոտական ինստիտուտի մոլեկուլային ախտորոշման կենտրոնի լաբորատոր բժշկության խորհրդատու Մարգարիտա Պրովոտորովան: «Շատ մեծ առասպել է այն մասին, որ սխտորը, կիտրոնը և սոխը իմունոմոդուլացնող են: Սրանք առողջ սնունդ են, դրանք պետք է ներառվեն սննդակարգում, բայց ոչ որպես արտադրանք, որը կարող է կտրուկ ամրապնդել իմունային համակարգը», - ասել է Պրովոտորովան RIA Novosti- ին: Նրա խոսքով ՝ չկա կախարդական հաբ, որը կարող է ուժեղացնել իմունային համակարգը: Մասնագետը նշեց, որ մարմնի պաշտպանական համակարգը բաղկացած է բազմաթիվ գործոններից, որոնցից մեկը սնուցումն է: Դիետան, ըստ Պրոտոտորովայի, պետք է պարունակի բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ, վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք առկա են թարմ բանջարեղենի, մրգերի և խոտաբույսերի մեջ: Մասնագետը նշեց, որ մեկ այլ սիրված առասպելը ցուրտ սեզոնին կիտրոնների և այլ ցիտրուսային մրգերի տեսքով ասկորբինաթթու օգտագործելու անհրաժեշտությունն է: «Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ասկորբինաթթուն չի ազդում շնչառական վիրուսային վարակի ընթացքի տևողության վրա և չի նվազեցնում վարակի վտանգը», - ասաց Պրովոտորովան: Նա շեշտեց, որ անհրաժեշտ չէ հատուկ վիտամիններ ընդունել, եթե մարդը հավասարակշռված սննդակարգ է պահպանում: Ավելի վաղ սննդաբան Իրինա Սուխարեւան պատմել էր, թե ինչ պտուղներ պետք է ուտել ՝ կորոնավիրուսը կանխելու համար: Նա խորհուրդ տվեց օգտագործել չիչխանի, սերկլիլի, շան փայտ, զիզիֆուս, խաղող և խուրմա: Սուխարեւան խորհուրդ է տվել նաև ավելի քիչ քաղցր ուտել, իսկ նախուտեստների ժամանակ նախապատվությունը տալ խաղողին, տանձին և սալորին: Նա ընդգծեց, որ մարզավիճակը պահպանելու համար հարկավոր է օրական 5-6 անգամ կոտորակային մասեր ուտել ՝ օրական օգտագործելով միջինը 300 գրամ բանջարեղեն, 200 գրամ միրգ և հինգ ընկույզ:
