Հնդկացորենը և բրինձը կարող են վնասակար լինել մարմնի համար և ազդել քաշի ավելացման վրա ՝ շարժման բացակայության պատճառով: Սննդաբան Դարիա Ռուսակովան պատմել է հացահատիկի նման հատկությունների մասին, հաղորդում է Nation News- ը:
Ռուսակովան բացատրեց, որ չպետք է շատ ձավարեղեն ուտել. Դրանք շատ կալորիականություն ունեն, և կորոնավիրուսային համաճարակի պատճառով այժմ ռուսները սահմանափակվում են շարժման մեջ: Նման ապրանքները ավելի լավ է փոխարինել շոգեխաշած կամ թարմ բանջարեղենով:
Նախաճաշին ավելի լավ է շիլա ուտել, բայց օրվա ընթացքում խուսափել, իսկ ամենօրյա սննդակարգում ներառել սեզոնային բանջարեղեն և մրգեր, կամ սառեցված սեզոնային հատապտուղներ: Միևնույն ժամանակ արժե նվազեցնել հրուշակեղենի, մեծ կողմնակի ուտեստների, տապակած, ճարպոտ և քաղցր սպառումը և ավելի շատ միս, ձուկ, թռչնամիս և կաթնամթերք ուտել:
Ավելի վաղ հաղորդվել էր, որ COVID-19 ունեցող հիվանդները պետք է սահմանափակեն սննդի մեջ աղի մթերքների քանակը, քանի որ ջրի և աղի ճիշտ հավասարակշռության պահպանումը բուժման պարտադիր մաս է: Թերապևտ Ֆիլիպ Կուզմենկոյի խոսքով `անհրաժեշտ է նաև սահմանափակել ալկոհոլի օգտագործումը, քանի որ այն ջրազրկում է առաջացնում: Բացի այդ, աղի սնունդը ավելի խիտ է դարձնում արյունը, ինչը վնասակար է կորոնավիրուսի համար:
