Առաջին հայացքից նրանք շատ անմեղ են, բայց խորհուրդ ենք տալիս ընդմիշտ մոռանալ դրանց մասին:
Սպիտակ և նույնիսկ ատամները ոչ միայն երազանք դարձնելը, օրը երկու անգամ խոզանակելը, ատամի թել օգտագործելը և ատամնաբույժ այցելելը բավարար չէ: Որոշակի սովորություններ կարող են խլել ձեր հոլիվուդյան ժպիտը:
Սերմեր կրճտացնելը. Addամանակի ընթացքում այս կախվածությունը առաջացնում է առջևի ատամների խազ: Վերականգնումը թանկ է, բայց գեղագիտական արատը հիմնական խնդիրը չէ: Սերմերը կրճտացնելով դուք ջնջում եք էմալը, ատամների զգայունությունը մեծանում է, դա կարող է չիպսեր առաջացնել: Սուր կեղեւները կարող են վնասել լնդերը: Գնեք կեղեւավորված արտադրանք կամ ձեռնամուխ եղեք կեղևները հեռացնելուն: Գտեք փոխարինող խորտիկ, օրինակ `չորացրած խնձորի սեպերը: Հրաժարվեք չիպսերից և կոտրիչներից ՝ դրանք ոչ պակաս վնասակար են:
Մատիտ կամ գրիչ բերանում պահելը Այս սովորությունը շատերը ձեռք են բերում դպրոցական տարիքում: Դրա շնորհիվ էմալում հայտնվում են չիպսեր, միկրոճեղքեր, և այն դառնում է խոցելի կարիեսային բակտերիաների համար: Գրելու պարագաների վրա կարող են լինել վնասակար միկրոօրգանիզմներ, կա լնդերի և բերանի խոռոչի բորբոքում առաջացնելու վտանգ: Նույն պատճառով չպետք է եղունգները կծել:
Փորձեք խուսափել վատ սովորություններից, մի օգտագործեք ձեր ատամները որպես գործիք. Չպետք է դրանք օգտագործել թելեր պոկելու, փաթեթներ և շշեր բացելու համար:
Ատամներ հղկելը Բրյուսիզմը պաթոլոգիա է, որով երազի մեջ գտնվող մարդը չափազանց սեղմում է ծնոտը և մանրացնում ատամները: Դա հանգեցնում է էմալի քերմանը և ծամող մկանների սպազմերին, ծնոտի հոդերի ցավոտ սենսացիաներին: Նկատե՞լ եք այս հատկությունը: Օգտագործեք սիլիկոնե բերանի պաշտպանիչ միջոցներ, որոնք մաշված են ամբողջ գիշեր: Դա օրվա ընթացքում պատահո՞ւմ է: Մարմինը սթրեսի մեջ է: Նորմալացնել քունը, աշխատանքի ընթացքում ավելի շատ ընդմիջումներ անել և զբոսնել մաքուր օդում: Մկանները հանգստացնելու համար կարող են անհրաժեշտ լինել մկանային հանգստացնող միջոցներ, և դրանք պետք է նշանակվեն ձեր ատամնաբույժի կողմից:
Գազավորված ըմպելիքներ խմեք: Դրանք պարունակում են շատ շաքար, որով սնվում են կարիոզ մանրէները: Բերանի խոռոչում դրանց կանոնավոր օգտագործմամբ թթու-բազային հավասարակշռությունը խախտվում է: Թթվային միջավայրում հանքանյութերը լվանում են ատամների կոշտ հյուսվածքներից, քանդվում է էմալը, իսկ մանրէների համար ավելի հեշտ է ներս մտնել: Խուսափեք քաղցր ըմպելիքներից `հօգուտ սեղանի հանքային ջրի կամ պատրաստեք տնական լիմոնադներ` անանուխի կամ թարխունի թարմ տերևներով:
Ատամի խոզանակների օգտագործումը Դրանց միջոցով հեշտ է վնասել մաստակը: Եթե մանրէներ են մտնում, բորբոքումից խուսափել հնարավոր չէ: Ավելի լավ է դագանակները փոխարինել ատամի թելերով: Կան նաեւ հատուկ վրձիններ, դրանք խորհուրդ են տրվում պարոդոնտալ խնդիրներ ունեցող մարդկանց կամ նրանց, ովքեր ստիպված են ամրագոտիներ կրել: Սնունդը հաճախ խրվում է ձեր ատամների արանքում: Այցելեք ձեր ատամնաբույժին ՝ պարզելու պատճառը: Գուցե նրանց միջեւ հեռավորությունը չափազանց մեծ է սխալ տեղադրված լցոնման, պսակի պատճառով:
Քաղցրավենիքի վրա ծծվելով կոնֆետների մեջ կարամելն ամենավտանգավորն է: Շաքարավազը նստում է ատամների մակերեսին, իսկ մանրէները, կլանելով այն, սկսում են ավելի ակտիվ բազմապատկվել: Նրանց գաղութները պաշտպանելու համար նրանք ատամների վրա ստեղծում են հատուկ թաղանթ, որը նպաստում է կարիեսի առաջացմանը: Բացի այդ, շատերը սիրում են կարամել կրծել, որը հղի է չիպսերով: Մաստակը նույնպես վնասակար է ատամների համար. Դրա կտորները հաճախ խրվում են միջողնային տարածություններում: Լվանալ բերանը յուրաքանչյուր քաղցրավենիքից հետո կամ 5-10 րոպե ծամել առանց շաքարի մաստակ: Պայքարո՞ւմ եք հազի դեմ: Փնտրեք առանց շաքարի պանիրներ կամ պաստիլներ:
Արժե՞ հեռացնել ձեր իմաստության ատամները: Ութերը համարվում են ռուդիմենտ: Դիրքի տեղակայման պատճառով դրանք շատ թույլ են մաքրված, ուստի հակված են կարիեսի: Դրանք բուժելը բավականին դժվար է, բայց չարժե հեռացնել, եթե հայտնվի մութ կետ կամ մակերեսային խոռոչ:
Deնջումից հնարավոր չէ խուսափել, եթե
ատամը բորբոքված կամ կտրված է;
դուք պատրաստվում եք շտկել կծումը, և իմաստության ատամները խանգարում են բուժմանը.
ատամը շատ վնասված է, հնարավոր չէ փրկել այն;
Ութ պատկերը ճիշտ դիրքում չէ, դուք հաճախ կծում եք ձեր այտը:
Այլ իրավիճակներում, ատամը գրեթե միշտ բուժվում է:
