Մենք սովոր ենք այն փաստին, որ վատ սովորությունները կրում են միայն բացասական համատեքստ, քանի որ մեծ մասամբ մենք դրանք կապում ենք մարմինը ոչնչացնող տխրահռչակ տրիադայի հետ: Վնասը սովորաբար մեկնաբանվում է ամենաբացասական երանգով: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր տհաճ սովորությունները կարող են այդքան կործանարար լինել, կան այնպիսիները, որոնք օգնում են մեզ: Rambler- ը տանում է վատ սովորություններ, որոնք բացի բացասականից, ունեն նաև դրական ազդեցություն:
Անհանգիստ վարք
Շատերը աշխատանքի պատճառով նստակյաց կյանք են վարում, ինչը, ընդհանուր առմամբ, վատ է ազդում մարմնի վրա ՝ խաթարելով հյուսվածքներին և օրգաններին անհրաժեշտ արյան մատակարարումը: Այս դեպքում այս ազդեցությունը շատ ավելի փոքր ազդեցություն է ունենում զգացմունքային մարդկանց վրա, այն բանի շնորհիվ, որ ենթարկվելով ինչ-որ զգացմունքների ՝ նրանք շարժումների միջոցով սկսում են պատկերազարդել իրենց զգացմունքները ՝ դրանով իսկ պահպանելով արյան բնականոն հոսքը մարմնում:
Սուրճից կախվածություն
Գոյություն ունեն մի բաժակ բնական սուրճի օգուտները ապացուցող մի քանի ուսումնասիրություններ, ինչը Ալցհեյմերի հիվանդության լավ կանխարգելում է:
Ծուլություն
Ըստ գիտնականների ՝ ծուլությունը մեր մարմնի բնական պաշտպանությունն է ծանրաբեռնվածությունից: Ազատ ժամանակի այսպիսի նախապատվությունը վերածվում է մարմնի էներգիայի պահպանման, ինչը հետագայում թույլ կտա նրան ավելի երկար աշխատել:
Բացի այդ, մեկ գործի օգտին հետաձգելը հնարավորություն է տալիս հետագայում վերլուծել իրավիճակը, ավելի շատ ժամանակ ունենալ և ավելի լավ որոշում կայացնել:
Հայհոյանքներ
Գիտնականների կողմից ճանապարհային օգտագործողների հետ անցկացրած փորձը պարզեց, որ հայհոյանքները վարորդներին օգնում են արտահայտել ագրեսիա ՝ խուսափելով զայրույթի բնորոշ դրսևորումներից, որը դատապարտվում է ֆիզիկական ձևով: Օգտագործելով կեղտոտ լեզու ՝ նրանք ստացան մարմնի համար անհրաժեշտ թուլացումը և ավելի արագ հանգստացան:
Սնունդ անկողնում
Ուտելիս կարևոր է հանգստանալ և խուսափել տարբեր սթրեսային իրավիճակներից, հակառակ դեպքում մարսումը կարող է ուղեկցվել տարբեր տհաճ գործոններով, ինչպիսիք են մարսողական խանգարումը կամ այրոցը: Այս համատեքստում, անկողնում ուտելը դրական ազդեցություն է ունենում մարմնի վրա, քանի որ թուլացումն օգնում է ստամոքսին ավելի արագ հաղթահարել սննդի մարսման գործընթացը:
Բամբասանք
Մարդու թիկունքում քննարկելը համարվում է ոչ բարոյական պահվածք: Եվ այնուամենայնիվ, այդպիսի վատ սովորությունը, ըստ հոգեբանների, օգտակար է. Լուրեր տարածելը մարդկանց մերձեցնում է և սովորեցնում խուսափել ուրիշի սխալներից:
Իհարկե, ձեր վատ սովորություններին տրվելը, կենտրոնանալով այն փաստի վրա, որ դրանք կարող են օգտակար լինել, արժանի չէ: Մնում է միայն ամբողջ պատկերը տեսնել ամբողջությամբ ՝ չսահմանափակվելով մետաղադրամի միայն մի կողմով:
