Կարող եք հարմարվել ինքներդ ձեզ առողջությունը պահպանելու համար, ինչպես նաև լարել ձեր մկանները ՝ արյուն հանձնելիս ուշագնացությունից խուսափելու համար: Այս մասին հայտարարել է մերձմոսկովյան հիվանդանոցի բժիշկ Թիմուր Ասանովը:
Նա նշեց, որ արյան տեսողության վախը արդիականություն է ստանում բնակչության պլանային բժշկական հետազոտությանը վերադառնալու շրջանում: Այն ունի շատ յուրահատուկ ախտանիշներ և գրանցված է որպես հոգեկան խանգարում ՝ հեմոֆոբիա:
- Անհրաժեշտ է փորձել անհանգստության զգացումը փոխարինել ավելի իրական և հիմնավորված մտքերով, թե ինչպես կարող է ավարտվել արյան հետ կապված այս կամ այն իրավիճակը: Օրինակ, եթե դուք արյուն եք հանձնում վերլուծության համար, կարող եք ինքներդ ձեզ դրդել, որ արդյունքը կօգնի ձեզ առողջ մնալ, - խորհուրդ տվեց բժիշկը:
Բացի այդ, մկանների լարվածությունը կօգնի խուսափել ուշագնացությունից, քանի որ հեմոֆոբիան բնութագրվում է գիտակցության կարճ կորստով `սրտի բաբախումի կտրուկ անկման և արյան ճնշման պատճառով: Բժիշկը պարզաբանեց, որ մինչ այդ մարդը հաճախ գլխապտույտ կամ թուլություն է զգում: Այս ախտանիշներով արժե ձգել ձեռքի, ոտքերի և միջքաղաքային մկանները. Դա կնպաստի արյան հոսքին դեպի գլուխ: Բացի այդ, նման մանիպուլյացիաները կօգնեն շեղել ուղեղը առողջության վատթարացման պատճառ հանդիսացող խնդրից, հաղորդում է ՌԻԱ Նովոստին:
