«Արյունից վախը շատ հատուկ ախտանիշներ ունի, այն գրանցվում է որպես հոգեկան խանգարում` հեմոֆոբիա: Մենք պետք է փորձենք անհանգստության զգացումը փոխարինել ավելի իրական և հիմնավորված մտքերով, թե ինչպես կարող է ավարտվել արյան հետ կապված այս կամ այն իրավիճակը », - ասաց բժիշկը: Բացի հոգեբանական տեխնիկայից, Թիմուր Ասանովը խորհուրդ է տվել պարզ և արդյունավետ վարժություն ՝ մկանային լարվածություն: Այնպես որ, եթե մարդը զգում է, որ գտնվում է թեթեւամիտ վիճակում, նա պետք է փորձի այլընտրանքորեն լարել ձեռքի, ոտքերի, կոնքի մկանները. Այդ շարժումները նպաստում են արյան հոսքին դեպի գլուխ, ինչը կօգնի հաղթահարել հանկարծակի թուլությունը:, Բացի այդ, մկանները ճզմելով, մարդը մասամբ անցնում է նրանից, ինչը իրեն վատ է զգում, այսինքն ՝ արյան տեսակից, հայտնում է ՌԻԱ Նովոստին բժշկի խոսքերը: Հեմոֆոբիան շատ տարածված ֆոբիա է `սարդերի կամ բարձունքների վախի հետ մեկտեղ: Հատկապես հաճախ դրան կարող եք հանդիպել այժմ ՝ բնակչության սովորական պատվաստումների շրջանում, կորոնավիրուսային վարակի ֆոնին, սակայն, անկախ ճգնաժամային իրավիճակից, նման վախից տառապող մարդիկ ստիպված են լինում պարբերաբար բժշկական զննումներ անցնել: Հիշեցնենք, որ ավելի վաղ «FederalPress» - ը գրել էր, որ կորոնավիրուսի դեմ պատվաստումների արդյունքը կարելի է ձեռք բերել առցանց: Լուսանկարը `FederalPress / Եվգենի Պոտորոչին
