Ձմեռը ոչ միայն գեղեցիկ ձյունապատ լանդշաֆտներ է, այլև սաստիկ ցուրտ եղանակ: Տարվա այս ժամանակահատվածում ռիսկերից մեկը ցրտահարությունն է: Սառչելիս մաշկի մակերեսին մոտ գտնվող անոթները նեղանում են ՝ պահպանելով մարմնի ջերմությունը և նվազեցնելով արյան հոսքը:
Նրանց ռիսկային խումբը, ովքեր կարող են ցրտահարվել, փորձագետները ներառում են.
Երեխաներ; Ծերեր; Կանայք; Ցածր մարմնի քաշ ունեցող մարդիկ; Ծխողները:
Վերջիններիս բնութագրում են արյան անոթների աշխատանքի խանգարումները և ծխելու հետ կապված արյան շրջանառությունը: Նրանք, ովքեր հակված են վատ սովորությունների, ներառում են նրանց, ովքեր սիրում են տաքանալ ալկոհոլով: Մասնագետները զգուշացնում են, որ ալկոհոլը հրահրում է արյան անոթների կտրուկ ընդլայնում, որոնք հիպոթերմիայի ժամանակ սպազմի մեջ են: Նման հակասական գործընթացները կարող են անսարքություններ առաջացնել անոթային համակարգում: Բացի այդ, ալկոհոլը մարմնում ջերմության պատրանք է ստեղծում, ինչը կարող է հանգեցնել ավելի մեծ հիպոթերմիայի:
Կարևոր է իմանալ, որ ցրտահարությունը տեղի է ունենում աննկատելիորեն, բայց արագ: Հիպոթերմիայի նշանների շարքում.
Տուժած տարածքների զգայունության նվազում կամ կորուստ; Քորոց կամ սենսացիա; Մաշկի սպիտակեցում (ցրտահարության առաջին աստիճան); Բշտիկներ (երկրորդ աստիճանի ցրտահարություն):
Եթե ցուցակից ինչ-որ բան նկատեցիք, հարկավոր է անմիջապես վերադառնալ տաք սենյակ, որտեղ կարող եք կիրառել ջերմամեկուսիչ վիրակապ: Դա հեշտ է ինքնուրույն պատրաստել բամբակյա բուրդից և վիրակապերից: Մասնագետները տաք քաղցր թեյը համարում են ևս մեկ լավ միջոց, ասում է AIF- ը: Նման խմիչք խմելուց հետո մարդը ջերմացնում է մարմինը: Բոլոր ընթացակարգերը կատարելուց հետո անհրաժեշտ է հետագա օրերին ուշադիր հետեւել վիճակին: Այսպիսով, եթե հյուսվածքների զգայունությունը չի վերադարձել, հատկապես, եթե դրանք փոխում են գույնը կամ թունավորման ախտանիշներ կան, դուք պետք է անհապաղ դիմեք բժշկի օգնության համար:
Նախկինում գիտնականները պարզել էին ալկոհոլային խմիչքների մահացու վտանգը միլիոնավոր մարդկանց համար: Դրա չարաշահումը հաճախ հանգեցնում է մարմնի համար վտանգավոր հետևանքների: Սան Ֆրանցիսկոյի Կալիֆոռնիայի համալսարանի հետազոտողները փորձ են անցկացրել և հայտնաբերել, թե ով պետք է ամբողջությամբ հրաժարվի ալկոհոլից:
