Կարպալ թունելի սինդրոմը հիվանդություն է, որը զարգանում է կարպալ թունելի մեջ միջին նյարդի սեղմման, այտուցվածության կամ սեղմման պատճառով: Որպես կանոն, դա տեղի է ունենում միօրինակ շարժումների պատճառով ստեղնաշարի վրա մուտքագրելիս կամ սմարթֆոնի էկրանին շոշափելիս: Այս «Փաստարկներն ու փաստերը» պատմեց բժշկական գիտությունների թեկնածու, օրթոպեդ Ալեքսանդր Բոյկովը:
Նրա խոսքով ՝ հիվանդության առաջին ախտանիշը մատների թմրությունն է: Սկզբում անհանգստությունը զգացվում է առավոտյան և անցնում կեսօրից հետո, բայց երբ խնդիրը զարգանում է, թմրություն է զգացվում նույնիսկ գիշերը, և դրան ավելանում են ցավը, քորոցը կամ այրումը: «Ձեռքը կարող է« նիհարել », մատների թուլություն կա: Ձեռքերը քաշի վրա դնելը դժվարանում է, շարժումների մեջ անհարմարություն է առաջանում և փոքր առարկաների օգտագործման հետ կապված դժվարություններ են առաջանում, օրինակ `ավելի վատ է գրել գնդիկավոր գրիչով: Եթե սկսել եք ամեն ինչ ավելի հաճախ գցել, քանի որ այն ձեր ձեռքերում չեք կարող պահել, ժամանակն է ահազանգել », - զգուշացրեց օրթոպեդը: Առաջադեմ փուլերում մատների զգայունությունը լիովին կորցնելու մեծ հավանականություն կա:
Բոյկովը հավելեց, որ համախտանիշի զարգացումը կանխելը ավելի հեշտ է, քան բուժելը: Այսպիսով, անհրաժեշտ է զբաղվել ֆիզիկական դաստիարակությամբ և ուշադրություն դարձնել ձեռքերի տաքացմանը: Օրթոպեդը խորհուրդ տվեց սեղմել և բացել մատները բռունցքի մեջ, ձեռքերով պտտվող շարժումներ կատարել կամ պարզապես ձեռքերը հանգստացնել և թափահարել օդում: Exerciseորավարժությունների համար դուք կարող եք օգտագործել հատուկ ռետինե գնդակներ `հասկերով և առանց դրանց: Եթե ցավոտ սենսացիաներ արդեն հայտնվել են, ապա դրանք կարող եք հեռացնել, օգտագործելով հատուկ պահոց, որը ձեռքը պահում է ճիշտ դիրքում:
Բժիշկը նաև խորհուրդ տվեց համակարգչային մկնիկը և հեռախոսը համապատասխանեցնել ափի չափին: Ուստի կարևոր է ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ մկնիկն օգտագործելիս ափը ամուր հենվում է սեղանի վրա և կախված չէ օդում: Սմարթֆոնն իր հերթին չպետք է չափազանց մեծ լինի, որպեսզի ստիպված չլինեք ձեր բութ մատը քաշել և լարել: Ըստ Բոյկովի, պարբերաբար պետք է օգտագործվեն այլ գործիքներ, մասնավորապես touchpad- ը:
Ավելի վաղ ակնաբույժ Արփինե Ադամյանն ասել էր, որ կապույտ լույսը կամ HEV- ճառագայթումը, որն օգտագործվում է գրեթե բոլոր հարմարանքներում, բացասաբար է ազդում մարմնի և, մասնավորապես, տեսողության և մաշկի վրա: Այս ճառագայթումը ցանցաթաղանթում առաջացնում է անդառնալի ֆոտոքիմիական ռեակցիաներ, որոնք ոչնչացնում են ֆոտոռեցեպտորները և պիգմենտային էպիթելի բջիջները: Բացի այդ, հարմարանքներից բխող կապույտ լույսը հանգեցնում է մաշկի վաղաժամ ծերացմանն ու պիգմենտացիային:
