Նորաձեւ ու ֆունկցիոնալ սպորտային հագուստը կարելի է կրել ցանկացած կազմվածքի հետ:
Ոմանք կարծում են, որ եթե աղջիկը սպորտով է զբաղվում, նա պետք է նման լինի Victoria's Secret- ի հրեշտակների: Միևնույն ժամանակ, քչերն են կարծում, որ այդպիսի ցուցանիշի հասնելու համար մոդելները հաճախ ընդհանրապես դիմում են ոչ թե ֆիզիկական գործունեության: Կարող եք պահպանել մարզավիճակը և վերահսկել ձեր առողջությունը ոչ միայն «Instagram» իդեալական կազմվածքով. Ի վերջո, յուրաքանչյուր աղջիկ եզակի է, ինչպես իր մարմինը: Իսկ իրանի շրջապատը հեռու է սպորտային նվաճումների հիմնական ցուցանիշից:
Յուրաքանչյուր գործիչ եզակի է
Հաճախ սոցիալական ցանցերում, ամսագրերի շապիկներին և կինոնկարներում դրանք ցուցադրում են ստանդարտ, շրջանակված գեղեցկություն: Եվ նույնիսկ եթե ֆիլմում մի աղջիկ մարզասրահ է հաճախում, նրա կազմվածքն արդեն կատարյալ է և հարմարեցված հաստատված կանոնների: Այնուամենայնիվ, այս ամենը հեռու է իրական կյանքից և իրական կանանցից ՝ իրենց իրական ձևերով:
Իհարկե, կան այնպիսիները, որոնց մարմնի կառուցվածքը թույլ է տալիս հասնել զանգվածային արդյունաբերության կողմից պարտադրված պարամետրերին: Բայց այդպիսի փոքրամասնություն: Չնայած շատ աղջիկներ ամաչում են իրենց կազմվածքի համար, և երբ չեն կարողանում «շտկել» այն, նրանք սկսում են իրենց մեղադրել իբր անբավարար ջանքերի համար: Հետեւաբար, այսօր հատկապես կարեւոր է մարմնի դրական շարժումը:
Կշեռքների քանակը և հագուստի չափը ցուցանիշ չեն
Շատերը լիովին չեն հասկանում, թե ինչ է դրական մարմինը: Ոմանք համարում են, որ այս վերաբերմունքը սեփական մարմնի նկատմամբ ոչ այլ ինչ է, քան արդարություն ծուլության և իրենց մասին հոգ տանելու ցանկության համար: Իրականում սա ամենեւին էլ այդպես չէ: Նիհարությունը չի նշանակում առողջություն, իսկ կորի ձևերը միշտ չէ, որ մատնանշում են խնդիրներ:
Աղջիկը կարող է սպորտով զբաղվել, հոգ տանել իրեն ու միաժամանակ կշռել այնքան, որքան անհրաժեշտ է: 2000-ականների վերջի Վկոնտակտե համայնքներից «նվիրական» 45 կգ-ը կարծրատիպ է `հիմնված ոչնչի վրա: Կարևոր է հասկանալ, որ կշեռքի կամ հագուստի պիտակի վրա նշված թիվը ոչ մի կերպ չի բնութագրում ձեր առողջությունը կամ ձևը: Շատ ավելի մեծ դեր է խաղում բարեկեցությունը և որքանով եք հարմարավետ զգում ձեր սեփական մարմնում:
Նորաձեւ մարզահագուստ բոլորի համար
Կարծրատիպերի պատճառով, թե ինչպիսին պետք է լինի սպորտով զբաղվող աղջիկը, շատերն ամաչում են հագնել նորաձեւ, բայց ամուր համազգեստ: Ֆունկցիոնալ և հարմար լեգինսների փոխարեն, ոմանք ընտրում են պայուսակ, ծավալուն հագուստ. Ենթադրաբար, դա օգնում է թաքցնել գործչի «թերությունները»: Այս մոտեցումը սկզբունքորեն սխալ է:
Դասընթացի ձևը պետք է լինի հարմարավետ և հաշվի առնի դասի առանձնահատկությունները: Եվ, իհարկե, բոլորը ցանկանում են գեղեցիկ ու վստահ մնալ նույնիսկ ֆիթնես սենյակում: Adidas- ը նույն կարծիքին է: Ընկերությունը սկսում է հագուստի նոր գիծ ՝ Formotion, որը համատեղում է ֆունկցիոնալությունն ու ոճը: Հավաքածուն ներառում է սպորտային կրծկալներ, լեգինսներ, բուսական գագաթներ և պայծառ գույների պարագաներ: Ստեղծելիս հաշվի են առնվել կանանց մարմնի առանձնահատկությունները: Այն վայրերում, որտեղ անհրաժեշտ է լրացուցիչ աջակցություն, օրինակ ՝ ազդրերին, կրծքավանդակին, իրանին, սեղմում է իրականացվում: Միևնույն ժամանակ, առաձգական հյուսելը այլ տարածքներում ապահովում է շարժման ազատությունը: Aeroready տեխնոլոգիան թույլ է տալիս գործվածքները արագ չորացնել, և PRIMEGREEN- ը 40% վերամշակվում է:
Դասընթացների ժամանակ ինքնագիտակցությունը մեծապես կախված է ճիշտ ընտրված ձևից, և դա մեծ ազդեցություն ունի վերապատրաստման արդյունավետության վրա: Եթե ձեզ անընդհատ շեղում են կողմնակի մտքերը և այժմ և հետո նայում հայելու կողմը, ե՞րբ եք կատարելու վարժությունները:
Գեղեցիկ մարմինն այն չէ, որը կարող է տեղավորվել 90-60-90 պարամետրերի մեջ և որոշակի քաշից պակաս քաշ ունենալ: Գեղեցիկ մարմինը, առաջին հերթին, առողջ է: Ֆիթնեսը միշտ չէ, որ գերնպատակներին և մարզման ժամերին հասնելն է:
Խնամքով վերաբերվեք ինքներդ ձեզ, վարվեք այնպես, ինչպես ուզում եք, լսեք ինքներդ ձեզ. Ի վերջո, ինքներդ ձեզ հետ մենակ եք:Եվ այս վերաբերմունքով դրական փոփոխությունները, եթե դրանց ձգտեք, ձեզ սպասել չեն տա:
