Նիհար մարմնին և մաքուր միտքին հետապնդելու մեջ: Ո՞րն է առցանց մարաթոնների ժողովրդականության պատճառը:

Նիհար մարմնին և մաքուր միտքին հետապնդելու մեջ: Ո՞րն է առցանց մարաթոնների ժողովրդականության պատճառը:
Նիհար մարմնին և մաքուր միտքին հետապնդելու մեջ: Ո՞րն է առցանց մարաթոնների ժողովրդականության պատճառը:

Video: Նիհար մարմնին և մաքուր միտքին հետապնդելու մեջ: Ո՞րն է առցանց մարաթոնների ժողովրդականության պատճառը:

Video: Նիհար մարմնին և մաքուր միտքին հետապնդելու մեջ: Ո՞րն է առցանց մարաթոնների ժողովրդականության պատճառը:
Video: Ինչպես նիհարել բանանի օգնությամբ . Բանանի 3 օրյա և 7 օրյա դիետա / Kак похудеть с бананом 2023, Սեպտեմբեր
Anonim

Համաճարակում ֆիթնեսի մարզիչների և անձնական աճի մարզիչների կողմից առցանց մարաթոնների ժողովրդականությունը բարձրացել է, գրում է Forbes- ը: Google Trends- ի և Yandex. Wordstat- ի վերլուծության համաձայն, «առցանց մարաթոն» բառի հարցումների քանակը 2020 թվականի մարտ-ապրիլին աճել է շուրջ 17 անգամ: Իհարկե, ինքնամեկուսացումն ավարտվելուց հետո, իհարկե, ռուսները սկսեցին մի փոքր ավելի քիչ հետաքրքրվել ժամանցի այսպիսի գործունեությամբ, բայց խնդրանքը դեռ չի վերադարձել նավահանգստի ցուցանիշները:

Image
Image

Ամենից հաճախ մարաթոններն անցկացվում են հատուկ հարթակներում, օրինակ GetCourse- ում կամ մեսենջերների զրույցներում: Մասնակիցներին ուղարկվում են դասեր. Դրանք կարող են լինել վիդեո, աուդիո կամ տեքստ: Մարաթոնները միշտ անցնում են խիստ ժամկետների ներքո, օրինակ `30 ամենօրյա առաջադրանք, որոնք ստուգվում են մոդերատորների կողմից:

Մարաթոնի ամենատարածված թեմաներն են պիտանիությունն ու ինքնազարգացումը: Ավելին, համաճարակի ընթացքում ի հայտ եկած խնդիրները հանգեցրին մարդկանց հոգեբանությանը, ասում է Ուժեղ և ուրախ ակումբի ստեղծող, հոգեբան Տատյանա Իվանովան:

Տատյանա Իվանովա, հոգեբան, Ուժեղ և ուրախ ակումբի հիմնադիր. «Հիմնականում սա շփում է այն զգացմունքների հետ, որոնք առկա են ներսում: Մենք վազում ենք, կենտրոնանում ենք արտաքին միջավայրի վրա և մոռանում ենք ներքին աշխարհի մասին: Եվ համաճարակը պարզապես բերեց նրան, որ մենք ինքներս մեզ հետ մենակ մնացինք: Մենք այժմ գործարկել ենք չորրորդ հոսքը, և չորրորդ հոսքում այժմ կա 34 մարդ: Անցյալ տարի տեղի ունեցածն արդեն այդպիսի արդյունք է տվել, արդեն այնքան խնդիրներ է բացահայտել, որ սա ոչ թե մեկ-երկու տարի է, այլ լավագույն դեպքում մի քանի տասնամյակ »:

Դասընթացների աճող ժողովրդականությունը հանգեցրել է մարզիչների վաստակի ավելացմանը: Այսպիսով, հանրահայտ «iresանկությունների մարաթոնի» ամենամյա լսարանը 2017-ի 5 հազար մարդուց անցյալում դարձել է 100 հազար: Դրա հիմնադիր Ելենա Բլինովսկայայի շահույթը հասավ 200 միլիոն ռուբլու, նշում է Forbes- ը:

Ձևաչափի ժողովրդականության առաջին գագաթնակետը գրանցվեց 2010-ականների կեսերին: Այնուհետև տեղի ունեցավ առաջին ֆիթնես մարաթոններից մեկը ՝ «Խենթ չորացումը», որն առանձնանում էր իր ագրեսիվությամբ: Դա ավելի շուտ հեռուստաներկայացման էր նման. Տանը և մարզադահլիճում մեկ շաբաթ աշխատելուց հետո մասնակիցը կարող էր վտարվել անբավարար արդյունքների համար: 2016-ի ավարտին մեկ հնգշաբաթյա սեզոնը 15 միլիոն ռուբլի եկամուտ բերեց ծրագրի համահիմնադիր Վասիլի Սմոլնիին:

Համաճարակի ընթացքում խոշոր խաղացողներին ավելացան կանոնավոր բլոգերներ և նույնիսկ պարզապես ֆիթնեսի մարզիչներ, ովքեր մնացել էին առանց աշխատանքի: Բայց նման մարզումը երկարաժամկետ արդյունք չի տալիս, ասում է ֆիթնեսի փորձագետ, հեռուստառադիոհաղորդավար Էդուարդ Կանեւսկին:

Էդուարդ Կանևսկիի ֆիթնեսի փորձագետ, հեռուստառադիոհաղորդավարուհի. «Ես գիտեմ մեծ թվով մարդկանց նույն« Խենթ չորացումից », ովքեր մարաթոնը վազելիս վիրավորվել էին, և նրանք առողջության հետ կապված այլ խնդիրներ էին ունենում: Եվ նրանց համար ոչ ոք պատասխանատու չէր: Դաշնային ալիքի նախագծերից մեկում, որը մենք վարում էինք Անիտա soոյը և ես, կար մի զույգ, որը շահեց Կատաղի չորացման եղանակներից մեկը: Միևնույն ժամանակ, նրանք այնքան հանգստացան «Խենթ չորացմանը» մասնակցելուց հետո, քանի որ վերահսկողություն չունեին, որ հայտնվեցին հեռուստատեսային նախագծում: Նրանք նույնպես նիհարեցին դրա մեջ, իսկ հետո կրկին գիրացան: Նման մարաթոնները չեն անում հիմնականը ՝ նրանք ճիշտ սնվելու, մարզվելու սովորություն չեն կազմում »:

Այժմ «Խենթ չորացումը» փակ է, այն փոխարինելու համար կազմակերպիչները հանդես եկան «Pohudaizm» նախագծով, որի նպատակն էր երկարաժամկետ ընդունումը և արդյունքի համախմբումը: Հայտնաբերվել են նաև լորձաթաղանթի հատուկ մարաթոններ. GetCourse- ի բժիշկները օգնում են մարդկանց վերականգնել կորոնավիրուսից: Մեկնաբանում է վարժությունների թերապիայի բժիշկ, Respira.pro- ի շնչառական վերականգնման դասընթացը ստեղծող Էլդար Սուլթանովը:

Էլդար Սուլթանով, վարժությունների թերապիայի բժիշկ, Respira.pro- ի շնչառական վերականգնողական դասընթացների ստեղծող «Շնչառական մարմնամարզությունը խորհուրդ է տրվում հիվանդների համար կոկորդից հետո:Ոչ ոք չի բացատրում, թե ինչպես կատարել այս շնչառական վարժությունները, ինչ հաճախականությամբ: Հետեւաբար, մենք մշակել ենք մի համակարգ, որում աստիճանաբար ավելացնում ենք բեռը: Դասընթացը համընդհանուր է, մենք փորձեցինք այնպես անել, որ ցանկացած հիվանդ կարողանա օգտագործել այն: Տեսանյութերը համընկնում են հիվանդի փորձարկման հետ, որպեսզի մենք կարողանանք հետադարձ կապ ստանալ նրա վիճակի վերաբերյալ »:

Business FM- ի զրուցակիցը խոստովանեց, որ համաճարակի սկզբից ի վեր դասընթացի շուրջ 1,5 հազար ռուբլի արժողությամբ, մինչ այժմ հնարավոր չէ փոխհատուցել դրա ստեղծման ծախսերը:

Մարաթոնների արժեքը 100 ռուբլուց մինչև 30 հազար ռուբլի է, եթե խոսքը գնում է լրացուցիչ նյութերով դասընթացների մասին և փոքր խմբում: Բայց հիմնական թեստը տանը նստելն է `ձեզ ստիպելով ավարտել այս դասընթացը մինչև վերջ:

Խորհուրդ ենք տալիս: