Վերջին ամիսներին առաջին պլան է մղվել գլխի մառախուղի խնդիրը: Շատերը դժգոհում են կենտրոնանալու անկարողությունից, մթնեցումներից, մտքերի շփոթությունից: Հաճախ նրանք, ովքեր ունեցել են COVID-19, բողոքում են, և այս բոլոր դրսևորումները կարող են մաս կազմել հետկոիդային համախտանիշի: Բայց թվում է, որ դա ոչ միայն կորոնավիրուսն է: Ավելին, գլխի մառախուղն ինքնին հիվանդություն է, որը բժիշկներին հայտնի է դեռ նախահամաճարակային ժամանակներից: MedAboutMe- ը պարզեց, թե ինչն է առաջացնում մառախուղը գլխում, և եթե դրա համար ավելի հեշտ բացատրություն կա, քան COVID-19- ը:
Մշուշ գլխում. Ի՞նչ է դա
Ուղեղի մառախուղ, գլխի մառախուղ (գլխուղեղի մառախուղ) - սա հիվանդության անունն է, որպես այդպիսին, այլ պայման, որը բնութագրվում է հետևյալ դրսեւորումներով.
հիշողության խանգարումներ, կենտրոնանալու խնդիր և կենտրոնանալու անկարողություն, շփոթված մտքեր, հստակ մտածելու խնդիրներ:
Հաճախ այս պայմանը բացատրվում է ընդհանուր ծանրաբեռնվածությամբ, բայց, ի տարբերություն քրոնիկական հոգնածության սինդրոմի, մարդը կարող է չզգալ «լինելու բեռը» ՝ լինել բավականին ակտիվ, ինչ-որ բան անել, ինչ-որ բանի ձգտել, ապրելու կամք ցուցադրել, բայց միևնույն ժամանակ հուսահատորեն «դանդաղեցնել», ցույց տալ պաթոլոգիական բացակայություն և անկարողություն ինչ-որ կերպ վերահսկելու իրենց կյանքը և դրանց շուրջ տեղի ունեցող գործընթացները:
Ուղեղի մառախուղի 6 հավանական պատճառները
Եկեք թվարկենք գլխի մառախուղի ամենատարածված պատճառները:
Սթրես
Երկարաժամկետ քրոնիկ սթրեսը մարմնի համար բարդ փորձություն է: Այն բարձրացնում է արյան ճնշումը, թուլացնում է իմունային համակարգը և կարող է դեպրեսիա առաջացնել: Եթե մարդը հուզականորեն սպառված է, և դրա վրա գերակշռում են ֆիզիոլոգիական խնդիրները, կարող է զարգանալ նաև հոգեկան հոգնածություն:
Քնի պակասը
Տարբեր տարիքի մարդկանց համար քնի տևողությունը տատանվում է 6-7-ից 8-9 ժամ: Այս սահմաններից դուրս գալը անցանկալի է: Բոլորն էլ գիտեն, որ քնի սուր պակասը նվազեցնում է կենտրոնացումը, բացասաբար է ազդում հիշողության վրա և առաջացնում մտքեր ցրվել քաոսային խանգարման մեջ:
Հորմոնալ հավասարակշռության փոփոխություններ
Կանանց սեռական հորմոնների ալիքը (պրոգեստերոն և էստրոգեն) քաջ հայտնի է կանանց համար, և ոչ միայն նրանց, ովքեր ամսական անցնում են իրենց դաշտանային ցիկլի առանցքային կետերը, այլ նաև նրանց, ովքեր երեխա են կրում կամ նոր են լույս աշխարհ բերել: Հորմոնների տատանումները կարող են ազդել հիշողության, համակենտրոնացման վրա և, ընդհանուր առմամբ, կարճաժամկետ ճանաչողական խանգարում առաջացնել:
Դիետայի հետևանքները
Դիետաները տարբեր են: Դիետիկ որոշ բավականին կոշտ ռեժիմներ կարող են առաջացնել վիտամինների և հանքանյութերի պակասություն: Օրինակ ՝ վեգանիզմը (և բուսակերությունը նույնպես) B12 վիտամինի անբավարարության ուղին է, ուստի այն պետք է փոխհատուցվի սննդային հավելումներով:
Գլխի մառախուղը կարող է զարգանալ սննդային ալերգիայի կամ որոշակի նյութերի և սննդի նկատմամբ գերզգայնության առկայության դեպքում `կաթի, սնձանի, գետնանուշի և այլն: Եթե կասկածում եք ալերգիայի կամ սննդի գերզգայունության վրա, ապա անպայման պետք է դիմեք բժշկի և պարզեք իրականը այս պայմանի պատճառը:
Ի դեպ, «ավելորդ ջուրը կտրելով» նիհարելու փորձերը կարող են ջրազրկում առաջացնել, և դա նաև գլխի մառախուղի հավանական պատճառներից մեկն է:
Որոշակի դեղամիջոցներ
Գլխի մառախուղը քիմիաթերապիայի ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունն է քաղցկեղի բուժման մեջ: Կան այլ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են խառնաշփոթություն առաջացնել և վատ կենտրոնացում առաջացնել, ուստի ցանկացած դեղորայքի ցուցումները պետք է կարդալ շատ ուշադիր: Ուղեղի մառախուղի խնդիրը կարող է քննարկվել ձեր բժշկի հետ `դեղորայքի դոզան ճշգրտելու կամ այն ուղեղի համար ոչ այնքան« ծանր »ինչ-որ բանով փոխարինելու համար:
Քրոնիկ հիվանդություններ
Կան մի շարք հիվանդություններ, որոնց ախտանիշների թվում կլինի գլխի մառախուղը:Նման հիվանդությունները ներառում են անեմիա, դեպրեսիա, շաքարային դիաբետ, հիպոթիրեոզ, միգրեն, Ալցհայմերի հիվանդություն, ռևմատոիդ արթրիտ, ցրված սկլերոզ և այլն:
Հետսաթվածային սուր դիսպեպտիկ համախտանիշը (PSADES) ճանաչողական դիսֆունկցիա է, որը հաճախ զարգանում է նույնիսկ փոքր ինսուլտից հետո: Ենթադրվում է, որ համախտանիշն ինքնին, չնայած կապված է ուղեղի հյուսվածքի նեկրոզով, բայց կախված չէ վնասվածքի ֆոկուսից: Մի քանի ամսվա ընթացքում հիվանդի վիճակը նորմալանում է: Ուսումնասիրությունը, որը հրապարակվել է Գիտությունների ազգային ակադեմիայի (PNAS) ամսագրի ամսագրում, 2020 թվականի դեկտեմբերին, պարզել է, որ կաթվածը հանգեցնում է ուղեղի բաշխված ցանցում դիսֆունկցիայի: Նույնիսկ աննշան վնասով հիվանդությունը ազդում է ուղեղի ամբողջ նյարդային համայնքի վրա, որի արդյունքում առաջանում է մի տեսակ նյարդային դանդաղություն:
Postcoid ուղեղի մառախուղ
COVID-19 հիվանդներից շատերը նշում են գլխացավեր և գլխի մառախուղ, որոնք մնում են նույնիսկ շաբաթներ ու ամիսներ ամբողջությամբ ապաքինվելուց հետո: Այն փաստը, որ կորոնավիրուսային վարակը ինչ-որ կերպ ազդում է կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա, բժիշկները սկսեցին խոսել դեռ 2020-ի գարնանը: Հետո պարզվեց, որ COVID-19 տառապող հիվանդները կորցնում են իրենց հոտառությունը, և նաև զարգանում են քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ: Սկզբնապես առաջարկվում էր, որ կորոնավիրուսը մտնում է ուղեղ և ազդում նեյրոնների վրա: Այնուամենայնիվ, այս տեսությունը տեղին չէր այն փաստի, որ նեյրոնները չունեն ACE2 ընկալիչներ, և վիրուսը ոչ մի կերպ չի կարող հարձակվել նրանց վրա:
Ավելի ուշ ցույց տրվեց, որ համի և հոտի կորստի պատճառը գլյուլոզային բջիջների ոչնչացումն է SARS-CoV-2 վիրուսով, որը շրջապատում է զգայուն նեյրոնները, որոնք ճաշակի և հոտի մասին տեղեկություններ են փոխանցում ուղեղին: Երբ այս բջիջները վերականգնվում են, համն ու հոտը վերադառնում են: Իսկ վերականգնման տևողությունը կախված է հիվանդության ընթացքում վիրուսի վնասման աստիճանից:
Հետազոտության ընթացքում, որի արդյունքները հրապարակվել են 2021-ի հունվարին New England Journal of Medicine- ում, ապացուցվել է, որ ուղեղի նեյրոնների անսարքության պատճառը գլխուղեղի փոքր անոթների վնասումն է: Վարակված մարդկանց ուղեղի հյուսվածքի վերլուծությունը ցույց է տվել, որ իսկապես նման ուղեղային անոթները ունեն բորբոքման և պատերի վնասման նշաններ, ինչը հանգեցնում է COVID-19- ի սուր և կայուն նյարդաբանական դրսեւորումների զարգացմանը:
Ուղեղի արյան անոթների վնասման վարկածին չեն հակասում 2021 թվականի փետրվարին Cancer Cell ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության արդյունքները: Մասնավորապես, հաղորդվել է մոլեկուլների հայտնաբերման մասին, որոնք ուղեղն ու ողնուղեղը շրջապատող գլխուղեղի ողնաշարի մեջ առաջացնում են բորբոքում: Վիրուսն ինքնին չի հայտնաբերվել գլխուղեղի ողնաշարի հեղուկում:
Վերջապես, 2021 թվականի փետրվարին մեկ այլ ուսումնասիրության արդյունքները հրապարակվեցին JAMNeurology ամսագրում, համաձայն որի մեգակարիոցիտները ՝ ոսկրածուծի հսկա բջիջները, COVID-19 տառապելուց հետո ուղեղի մառախուղի հավանական պատճառն են: Դա նրանց գիտնականներն էին, ովքեր ուղեղի հյուսվածքներում հայտնաբերեցին COVID-19- ով մահացած մարդկանց մեկ երրորդի հյուսվածքները: Բայց մինչ այժմ կարող ենք միայն ասել, որ ուղեղի հյուսվածքներում գտնվող մեգաքարիոցիտները կաթվածի հավանականության մեծացում են: Դրանք նույնպես գլխի մառախուղի պատճառ են հանդիսանում, դեռ պարզ չէ:
Ինչ անել, երբ ձեր գլխում մառախուղ է:
Գլխի մառախուղը ճանաչելի վիճակ է, բայց հատուկ չէ որևէ հիվանդության: Այն ենթադրում է, որ անձի մոտ խանգարում է ուղեղի նյարդային ցանցը: Անկախ նրանից, դրանք կապված են բորբոքման, արյան հոսքի վատթարացման, ուղեղի հյուսվածքներում թթվածնի (հիպոքսիայի) նվազման կամ հիմքում ընկած հիվանդության կամ պաթոլոգիական վիճակի հետ կապված որևէ այլ բարդությունների հետ, անհնար է անմիջապես ասել: Ամեն դեպքում, բժիշկները պետք է պարզեն խանգարման իրական պատճառը, ապա նշանակեն բուժում: Կենտրոնական նյարդային համակարգի պաթոլոգիաների ինքնաբուժումը թույլատրելի չէ:
Հետեւաբար, առաջին հերթին անհրաժեշտ է դիմել բժշկի, հետազոտվել և պարզել, թե ինչն է սխալ տեղի ունենում մարմնում: Հնարավոր է, որ բուժման անհրաժեշտություն չլինի: Բավական կլինի.
նորմալացնել քունը; ճիշտ ուտել; նվազեցնել սթրեսը; սպորտով զբաղվել ողջամիտ սահմաններում:
Եթե պատճառը նախորդ հիվանդությունն է, անհրաժեշտ է ներկա բժիշկների հետ քննարկել վերականգնողական խնդիրները:
