Մարդիկ չափազանց շտապում են վերադառնալ իրենց բնականոն կյանքին: Ինչպես գիտեք, կորոնավիրուսային վարակ ունենալուց հետո շատ մարդիկ բողոքում են հիվանդության շոշափելի հետևանքներից. Հոտառության և համի զգայության խանգարում, լսողության խանգարում, շեղում, արագ հոգնածություն և այլ տհաճ պայմաններ: Ձգտելով հնարավորինս շուտ վերադառնալ իրենց բնականոն կյանքին, ոմանք փորձում են վերսկսել մարզական մարզումները ավելի արագ, և հաճախ `ինտենսիվ ռեժիմով: Իմունաբան Իլյա Կուկինը համարում է, որ այդպիսի «մարտավարությունը» հիմնովին սխալ է և նույնիսկ բավականին վտանգավոր, քանի որ հիվանդությունից հետո նախորդ ֆիզիկական ցուցանիշները վերադարձնելու ակտիվ փորձը կարող է հանգեցնել երկրորդ հիվանդության կամ հետմահու ծանր պետությունների: «Սա չափազանց վտանգավոր է և անընդունելի: Վիրուսից հետո ձեր անձեռնմխելիությունը դեռ թույլ է, ձեր մարմինը դեռ ի վիճակի չէ ընդունել այդպիսի բեռները: Այո, հիվանդությունից հետո շատերը ցանկանում են կրկին զգալ այս սպորտային մղումը և, իհարկե, սկսում են ամեն ջանք գործադրել ՝ ցույց տալու այն նույն արդյունքները, որոնք ունեցել են մինչ վարակի սկսվելը: Սա ամենախորը սխալներից մեկն է », - նշել է փորձագետը Վեչերնայա Մոսկվայի հետ զրույցում: Իմունոլոգի խոսքով ՝ ինտենսիվ ռեժիմով մարզվելիս նոր վերականգնված մարմինը կարող է բավարար էներգիա չունենալ, քանի որ այն ակտիվորեն ծախսվել է վիրուսի դեմ պայքարի ընթացքում: Կուկինը հիշեց «բորբոքման վերացում» արտահայտությունը. «Սա նշանակում է, որ եթե ARVI- ի բոլոր ախտանիշները վերացել են, դա չի նշանակում, որ ձեր մարմինը լիովին վերականգնվել է: Փաստն այն է, որ բորբոքային ռեակցիայի ընթացքում ձեւավորվում են հատուկ նյութեր, որոնք փորձում են մեկուսացնել գործընթացը բոլոր հնարավոր ուժերով: Դա արտահայտվում է հյուսվածքային այտուցով, օրինակ ՝ կարող է չնկատեք, բայց ձեր քիթը ավելի վատ շնչի: Այս ամենը պարզապես նախատրամադրող գործոններ են հետվիրուսային բարդություններ ստանալու համար »: Բժիշկը շեշտեց, որ նախքան վերապատրաստման գործընթացին վերադառնալը մարմնին պետք է ժամանակ տրամադրվի վերականգնելու համար: Իլյա Կուկինը նաև նախազգուշացրեց, որ սկզբում կորոնավիրուս ունեցող անձը կարող է բավարար կայունություն չունենալ. Սա կտեւի մոտ մեկ ամիս: Նման առավելագույն ժամանակահատվածը անհրաժեշտ է ռեցիդիվի բոլոր ռիսկերը վերացնելու համար: Եվ աստիճանաբար, սկսած փոքր քայլերից, հաջորդ ամսվա ընթացքում դուք կկարողանաք վերադառնալ այն արդյունքներին, որոնք ունեցել եք մինչ հիվանդությունը »: Ի դեպ, օրերս մի ռուս ակադեմիկոս պատմեց, թե որքան ժամանակ է կրճատվել անձեռնմխելիությունը COVID-19- ից հետո: Ըստ պաշտոնական վիճակագրության, հունվարի 26-ի դրությամբ, Ռուսաստանում գրանցվել է կորոնավիրուսի 3 756 931 դեպք 85 մարզերում: Ամենաշատը վարակվել են Մոսկվայում ՝ 917 825 մարդ ամբողջ ժամանակահատվածում: Կարդացեք կորոնավիրուսի վերջին նորությունները այստեղ: Լուսանկարը `Depositphotos
