Ինչ պետք է լինի նորմը, ներառյալ երեխաների համար:
Կարծիք կա, որ պետք է օրական առնվազն 8 բաժակ ջուր խմել ՝ մոտ երկու լիտր: Սա հատկապես կարեւոր է ամռանը: Այնուամենայնիվ, թերապևտը, «Ինչպես բժիշկը հիվանդ կլիներ. Առողջության մեծ խնամքի փոքր հնարքներ» գրքի հեղինակ Օլգա Կաշուբինան կարծում է, որ արհեստականորեն հաստատված ցանկացած նորմ ավելորդ է: Բժիշկը համոզված է, որ պետք չէ ձեզ ստիպել խմել որոշակի քանակությամբ ջուր, այլ օգտագործել այն այնքան քանակությամբ, որքան պահանջում է մարմինը ՝ խոնավության պակասը լրացնելու համար:
Irstարավի կենտրոնը բավականին լավ կարգավորված է մեր մարմնում: Եթե նա վատ տրամադրություն ունենար, դուք արագ կիմանայիք այդ մասին, քանի որ տառապում էիք ջրազրկումից: Ոչինչ, որ հետևեք ձեր ծարավին և այլ բան չանեք: Դրանից դուք չեք հիվանդանա, բայց ընդհակառակը, չեք հոգնի ձեզ «ջրի խոշտանգումներից» և հետապնդեք նորմայից, որը եկել է ոչ մի տեղից, - ասաց Կաշուբինան Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում:
Միևնույն ժամանակ, բժիշկը նշեց, որ շոգի ջրազրկելը կարող է շատ արագ գալ: Հատկապես արագ դա կարող է պատահել երեխաների մոտ: Մասնագետի խոսքով ՝ դրանք հաճախ չեն հետեւում ծարավի ազդանշաններին, սրա հետ կապված ՝ նորածիններին պետք է առաջարկել ջուր խմել:
Դրանք կարող են արագ ջրազրկվել և շոգից լավ չզգալ: Walkբոսանքի երեխաներին ամեն կես ժամը պետք է ջուր առաջարկեն, և լավ կլինի: Ինչ վերաբերում է մեծահասակին, ապա ծարավի ազդանշաններն այնքան ակնհայտ են, որ նրանց ճիշտ մտքում գտնվող մարդը երբեք չի կարոտի նրանց:
- եզրափակեց բժիշկը:
Լուսանկարը `Depositphotos
