ՍԻՄՖԵՐՈՊՈԼ, 22 փետրվարի - IAրիմի ՌԻԱ Նովոստի: Առողջ սննդի գերմանացի փորձագետ Հեյդրուն Շուբերտը նշեց, որ որոշ սննդամթերքներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարմնի վրա, դեռ ավելի լավ վիճակում են օրվա ուշ ժամերին: Նույնիսկ հում բանջարեղենը կարող է վնասել քունը:
Քաղցրավենիքի արմատ պարունակող սնունդը կարող է անքնություն առաջացնել: Դա հաճախ պայմանավորված է գործարանում հայտնաբերված գլիցիրիզիզմի թթվով: Նույն պատճառով չպետք է օգտագործեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ և նույնիսկ թեոբրոմ պարունակող շոկոլադ:
Հում բանջարեղենը դժվար թե սուրճի պես էներգիա ունենա, բայց դրանք կստիպեն մարսողական տրակտը ավելի ակտիվ աշխատել, ինչը նույնպես չի օգնի մարմնին: Բանջարեղենը խոչընդոտ կդառնա խորը քունին անցնելու համար: Բացի այդ, չիլիով և կոճապղպեղով ուտեստները կարագացնեն նյութափոխանակությունը և կարող են նույնիսկ փոքր-ինչ բարձրացնել մարմնի ջերմաստիճանը:
Նրանք, ովքեր երկար ժամանակ չեն կարողանում քնել, պետք է ընթրիքը հետաձգեն ավելի վաղ ժամանակի, որպեսզի մարմինը չստիպեն աշխատել գիշերը:
Ավելի վաղ Հարվարդի համալսարանի գիտնականները հայտարարել էին ուսումնասիրության ապշեցուցիչ արդյունքների մասին, որում նրանք ուսումնասիրել էին կյանքի տևողության և ալկոհոլ օգտագործելու միջև կապը: Պարզվեց, որ ալկոհոլային խմիչքները չափավոր դոզաներով և պատշաճ սնունդի հետ համատեղ ոչ միայն չեն վնասի առողջությանը, այլև կերկարեն երջանիկ գոյությունը: Նրանց կարծիքով, ալկոհոլի փոքր չափաբաժինները նվազեցնում են սրտանոթային հիվանդությունների, շաքարախտի զարգացման հավանականությունը և կարող են բարելավել ճանաչողական գործառույթը:
Ինչ են ուտում բժիշկները. Գերմանացի բժիշկները խոսեցին իրենց սննդակարգի մասին >>
Հինգ մթերք, որոնք կարող են արագ վերականգնել աղիքի աշխատանքը >>
