Յուրաքանչյուր մեծահասակ լսել է խոլեստերինի ահավոր բառը: Նրան անվանում են սրտանոթային հիվանդությունների թիվ մեկ թշնամին: Խոլեստերինի մակարդակի բարձրացումը ցույց է տալիս առողջական խնդիրներ, նյութափոխանակության խանգարում և վտանգավոր է աթերոսկլերոզի զարգացման համար:
Դեղամիջոցները հաճախ ունենում են կողմնակի բարդություններ և նշանակվում են բժշկի կողմից: Այնուամենայնիվ, ինքներդ կարող եք կարգավորել խոլեստերինի մակարդակը: Իհարկե, դուք պետք է մտածեք ձեր կենսակերպի մասին. Թողեք ծխելը, ավելացրեք ֆիզիկական ակտիվություն և սկսեք նիհարել:
Այնուամենայնիվ, կա սննդի մի ամբողջ ցանկ, որը լավ է կատարում խոլեստերինի մակարդակի կարգավորում: Դրանց մեջ մասնագետները առանձնացնում են ընկույզը, ավոկադոն, ծովամթերքը և ծովային ձուկը, ձիթապտղի յուղը: Եթե այս սննդամթերքները ավելացնեք ձեր սննդակարգին, կարող եք զգալիորեն բարելավվել:
Ինչպես պարզել է «Ռամբլերը», «վատ» խոլեստերինի դեմ պայքարում որոշ հատապտուղներ ցույց են տվել իրենց արդյունավետությունը: Օրինակ ՝ չհասած փշահաղարջ: Այս հատապտուղը պարունակում է օգտակար հետքի տարրերի մի ամբողջ շարք: Շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս օրական օգտագործել 100-120 գրամ մի քանի դեղաչափերով, որպեսզի 2-3 ամսվա ընթացքում խոլեստերինի մակարդակը էապես նվազի:
«Եվ արդեն մի քանի տարի իմ արյան մեջ խոլեստերինը նորմալ է: Բայց ամռանն ու ձմռանը ես 10 օր անցկացնում եմ փշահաղարջի բուժման կուրսում և շատ գոհ եմ », - գրում է ոստայնում մի մարդ, ով տասնօրյա բուժում է անցկացնում չհասած փշահաղարջով, օրական երկու անգամ ուտելով մեկ ճաշի գդալ մրգեր:
Բացի այդ, արդյունավետ միջոց կլինի նաև փշահաղարջի տերևներով թեյը: Այսպիսով, հարկավոր է 200 մլ եռջուր լցնել մեկ ճաշի գդալ փշահաղարջի տերևների վրա և քամել:
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս փշահաղարջի մրգեր `աթերոսկլերոզի և հիպերտոնիայի կանխարգելման և բուժման համար:
