Նման թվացյալ պարզ թեմայի շուրջ, մինչ օրս շատ հակասություններ կան: Որոշ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս օրը երկու անգամ ժամանակ հատկացնել ջրի ընթացակարգերին, մյուսները պնդում են, որ ամենօրյա ցնցուղը օգուտ չի բերում, իսկ ոմանք էլ համոզված են, որ պետք է լվանալ միայն քնելուց առաջ: Այսօր մենք չենք խորանա այդ վեճերի մեջ, այլ միայն խորհուրդներ կտանք, որոնք հարմար են ջրի ընթացակարգերի բոլոր սիրահարների համար: «Rambler» նյութում կարդացեք պատշաճ լվացման հիմնական կանոնների մասին:
Նախ `խորհուրդ չի տրվում լոգարանում անցկացնել ավելի քան 20 րոպե: Եթե ավելի երկար տաք ջրի մեջ, մաշկի պաշտպանիչ գործառույթը կթուլանա `պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ էպիդերմիկ բջիջները թուլանում են խոնավությունից:
Երկրորդ, լվացումը պետք է սկսվի վերից վար. Այնպես որ ամբողջ կեղտը ջրի հետ միասին կթափվի բաղնիքի կամ ցնցուղի հատակ:
Երրորդ կանոնն այն է, որ սառը ջուրն ավելի օգտակար է, քան տաք ջուրը: Բարձր ջերմաստիճանի ջուրը ավելի ուժեղ է չորացնում և թուլացնում մաշկը, մինչդեռ սառը ջուրն օգտակար է անձեռնմխելիության, արյան անոթների և մաշկի համար: Բացի այդ, առավոտյան զով ցնցուղը աշխուժացնում է: Բայց երեկոյան կարող եք բացառություն անել և ներծծել տաք ջրի հոսքերը, որոնք կհանգստանան և կթուլացնեն օրվա ընթացքում կուտակված հոգնածությունը:
Չորրորդ կյանքի հաքը վերաբերում է լվացքի անձեռոցիկների և ցնցուղի գելերի օգտագործմանը: Եթե պարզապես անհրաժեշտ է լվանալ օրվա ընթացքում ձեր մարմնի վրա կուտակված փոշին և կեղտը, ապա ձեզ հարկավոր չէ լվացքի սփռոց օգտագործել: Բավական է ցնցուղի գել քսել մարմնին, փրփրել և հավասարաչափ բաշխել այն: Եթե որոշեք վերացնել եղջերաթաղանթի շերտը, օգտագործեք լվացքի անձեռոցիկ և ցնցուղի կրեմ կամ մարմնի սկրաբ: Խորհուրդ չի տրվում այդ միջոցները միասին օգտագործել:
Ի վերջո, մաշկը մանրակրկիտ չորացրեք: Դրա համար ավելի լավ է օգտագործել փափուկ սրբիչ `նրբորեն քերելով մարմնի բոլոր մասերը` հատուկ ուշադրություն դարձնելով թևատակերին և պոպլիտե խոռոչներին: Դրանից հետո մաշկը պետք է խոնավացվի համապատասխան լոսյոններով կամ մարմնի քսուքներով:
