Նույնիսկ դիետայի ընթացքում անհնար է ամբողջությամբ հրաժարվել ճարպից: Այլ բան է, թե ինչպիսին պետք է լինեն այս ճարպերը, որպեսզի ոչ միայն ձեր կողքին ավելորդ ծալքեր չթողնեն, այլև օգնեն նիհարելու գործընթացին: Այս «ճարպային օգնականներից» մեկը կոկոսի յուղն է: Ինչպես է դա օգնում նիհարել առանց առողջությանը վնաս հասցնելու, կարդացեք «Rambler» նյութում:
Քայքայում է ճարպային բջիջները
Որովայնի տարածքում կուտակված ճարպը հատկապես «ռմբակոծության» տակ է: Հիանալի նորություն, այնպես չէ՞:
Ունի ջերմածին ազդեցություն
Պարզ ասած, կոկոսի յուղ օգտագործելիս մարմինը ստիպված է շատ ավելի շատ էներգիա ծախսել դրա վերամշակման համար, քան ստանում է արտադրանքից, հետևաբար, ավելի շատ կալորիաներ էլ են սպառվում:
Նորմալացնում է ինսուլինը
Այն կանխում է արյան մեջ շաքարի կտրուկ ցատկումը, այնուհետև դրա անկումը, ինչը նշանակում է, որ ցանկություն չի լինի ձեր մեջ քաղցր և բարձր կալորիականությամբ ինչ-որ բան նետել:
Ապահովում է լիության զգացում
Կոկոսի յուղը սպառելուց հետո սովից չեք տառապում: Եվ լյարդը սկսում է սինթեզել ketones, որոնք ազդեցություն ունեն ախորժակի նվազման վրա: Դուք սով չեք զգում, ձեր ախորժակը նվազում է ՝ իդեալական նիհարելու համար:
Մաքրում է մարսողական տրակտը
Օգնում է բնական թունազերծման գործընթացին, որն իր հերթին նպաստում է քաշի կորստին:
Դուք կարող եք կոկոսի յուղ օգտագործել տարբեր ձևերով. Դուք կարող եք դրանով եփել, ավելացնել այն սմուզիերին և թխած ապրանքներին կամ կարող եք փորձել հենց այնպես: Մեծահասակների համար նորմը օրական 3 ճաշի գդալ է: Լավագույնն այն է, որ սկսեք փոքր մասերից `ճիշտ ընտրելով կոկոսի յուղը` օրգանական և ոչ ջրածնված:
