Վիճակագրության համաձայն, ժամանակակից մարդկանց 90% -ը պարբերաբար մեջքի ցավեր է ունենում: Բազմաթիվ գործոններ կարող են սադրել նրանց արտաքին տեսքը, այդ թվում `ոչ պատշաճ կերպով ընտրված զգեստապահարանի իրեր: Rambler- ը ձեզ կասի, թե ինչն է սպանում ձեր ողնաշարը:
Մատիտի փեշ
Wardգեստապահարանի այս իրը կարելի է համեմատել կորսետի հետ, բայց միայն ոտքերի համար. Այն նկատելիորեն սահմանափակում է շարժումը և թույլ չի տալիս ոտքերին նստելիս հարմարավետ դիրք գրավել: Մատիտի փեշի չարաշահումը ժամանակի ընթացքում կարող է հանգեցնել հետին սկավառակների և մկանների սպազմերի վնասման:
Նեղ ջինսեր
Այս կոնաձեւ տաբատը ամուր ձգում է գլյուտերը, ազդրերն ու ծնկները: Դրա շնորհիվ քայլելիս ծանրության կենտրոնը տեղափոխվում է, ինչը նշանակում է, որ ողնաշարը լրացուցիչ սթրես է ապրելու: Այս ջինսերի պարբերաբար կրումը կհանգեցնի քայլվածքի փոփոխության և բացասաբար կանդրադառնա հոդերի վրա:
Kyավալային մեկ ուսի պայուսակ
Սովորաբար շատ բաներ դրվում են զանգվածային տոպրակների մեջ, արդյունքում մեկ ուսն ավելի ցածր է դառնում, ողնաշարը ծանրաբեռնված է: Այս դեպքում շատ շուտով կնկատեք սկոլիոզի առաջին դրսեւորումները, ինչպես նաև ուղեկցող ցավը:
Բարձրակրունկ
Բարձր կրունկը տեղափոխում է ծանրության կենտրոնը, հետեւաբար, քայլելիս ողնաշարը լրացուցիչ սթրես է ապրում: Բացի այդ, նման կոշիկները նպաստում են ոտնաթաթի դեֆորմացմանը:
Մուլիներ
Նման կոշիկները պահում են առջեւի միջնապատերը, ինչը խանգարում է նորմալ շարժմանը, լրացուցիչ սթրես է առաջացնում գոտկատեղի և ոտքերի վրա:
Անհարմար ներքնազգեստ
Մեծ կրծքավանդակը արդեն բեռնում է ողնաշարը, իսկ բարակ ժապավենները նույնպես իջեցնում են ուսերը, նրանց մեջ ցավ են պատճառում: Արժե նախապատվությունը տալ լայն ժապավեններով կրծկալներին ՝ դրանք ոչ միայն պատշաճ կերպով կաջակցեն կիսանդրին, այլև հավասարաչափ բաշխեն բեռը ուսերին:
