Նույնիսկ կինը, ով իր ժամանակի առյուծի բաժինը տրամադրում է իրեն հոգ տանելուն, չի կարող խուսափել բնական ծերացումից: Այնուամենայնիվ, կնճիռների և տարիքի հետ կապված այլ փոփոխությունների հետ հանդիպումը կարող է հետաձգվել, եթե պահպանեք ճիշտ ապրելակերպը: Մյուս կողմից, լավ սովորությունները անտեսելով, դուք ռիսկի եք դիմում վաղաժամ կորցնել նախկին մաշկի առաձգականությունն ու թարմ տեսքը:
«Rambler» - ի նյութում կարդացեք ավելին այն մասին, թե ինչն է ձեզ տարիքից մեծ դարձնում:
Վատ երազ
Գիշերը բջիջները վերականգնվում են երկար օրվանից հետո: Եթե բավարար քուն չեք ունենում, բջիջները չեն կարողանում «հանգստանալ», և առողջ բջիջների քանակը կրկին ու կրկին պակասում է: Բժիշկները երբեք չեն հոգնում կրկնել. Մարմնին պետք է առնվազն ութ ժամ քուն: Եվ որպեսզի մաշկը չչորանա գիշերը ՝ քնելուց առաջ, դեմքին և մարմնին պետք է խոնավեցնող միջոցներ քսել:
Քաղցրավենիքի չարաշահում
Շաքարավազը ոչ միայն վնասում է կազմվածքին, այլև բացասաբար է անդրադառնում մաշկի վիճակի վրա ՝ հրահրելով պզուկները և վաղաժամ կնճիռների առաջացումը: Փաստն այն է, որ շաքար պարունակող արտադրանքի (ներառյալ ոչ միայն հրուշակեղենի, այլև հացամթերքի, սոուսների և շատ ավելին) ավելորդ սպառման դեպքում սկսվում է գլիկացիայի գործընթացը, որի ընթացքում շաքարի մոլեկուլները հարձակվում են կոլագենի վրա: Սա հանգեցնում է այն փաստի, որ մաշկի վիճակը վատթարանում է:
Խելը
Շատերը համոզված են, որ ծխելը ազդում է միայն թոքերի վրա, և սա մեծ թյուր կարծիք է: Վատ սովորությունը նույնպես արագացնում է ծերացումը: Դա ապացուցելու համար գիտնականները համեմատել են 79 զույգ երկվորյակների դեմքերը, որտեղ մեկը ծխում կամ ծխում էր 5 տարուց ավելին, քան մյուսը: Smխողների մոտ գիտնականները հայտնաբերել են մեծ պայուսակներ աչքերի տակ և խորը կնճիռներ շրթունքների տարածքում: Մասնագետները հիշեցին նաև, որ ծխելը խանգարում է թթվածնի մաշկին տեղափոխմանը, իսկ ծխախոտի որոշ նյութեր վնասակար ազդեցություն են ունենում կոլագենի և էլաստինի վրա:
