Ինչ գին ենք վճարում մասնագիտական հաջողության համար
Մարդկանց մեծ մասը մեծ քաղաքներ տեղափոխվելը համարում է հիանալի հնարավորություն ՝ իրենց կյանքը դեպի լավը փոխելու համար: Եվ ինչ-որ իմաստով դա իսկապես այդպես է, քանի որ մեծ քաղաքն անսահման դաշտ է ապահովում ներքին ներուժի իրացման համար:
Բայց մասնագիտական հաջողության հետ մեկտեղ մարդը կարող է տհաճ կողմնակի էֆեկտ ունենալ `հոգեկան խանգարում, որը բնորոշ է յուրաքանչյուր երրորդ քաղաքի բնակչին: Մենք որոշեցինք խոսել ամենատարածված անկարգությունների մասին:
Քրոնիկ հոգնածություն
Իհարկե, դժվար է այս սինդրոմը անվանել լիարժեք խանգարում, բայց գրասենյակային աշխատողները 80% դեպքերում հանդիպում են դրան: Մշտական սթրեսը, սթրեսը և հանգստանալու անկարողությունը հանգեցնում են այն փաստի, որ մարդը պարզապես զրկում է իրեն անհրաժեշտ կենսական էներգիայից ՝ ձգտելով ստանալ լավագույն արդյունքը մասնագիտության և անձնական կյանքի մեջ: Բացի այդ, մի մոռացեք սխալ սննդակարգի մասին, որը նույնպես խնդիր է մայրաքաղաքի բնակիչների 90% -ի համար: Անհրաժեշտ է պայքարել գերբեռնվածության դեմ, երբ առաջին ախտանիշները հայտնվում են, քանի որ որքան շատ եք հոգեբանորեն «ճզմում ձեզ», այնքան մեծ է նյարդային խանգարման հավանականությունը: Դուք դա չեք ուզում, հա՞:
Անհանգստության խանգարում
Մեկ այլ գլոբալ խնդիր, որի հետ բախվում է մետրոպոլիայի յուրաքանչյուր երկրորդ բնակիչը, անհանգստությունն է: Մարդկանց բազմությունը, ագրեսիան, աղմուկի բարձր մակարդակը և բացասական հոգեբանական գործոնները շատ արագ հյուծում են դժվարություններին նույնիսկ ամենակայուն մարդուն: Բացասական մտքեր են հայտնվում, քունը խանգարում է, և դուք ընդհանրապես չեք ուզում ուտել, ինչը նույնպես հանգեցնում է սննդի խանգարումների: Հոգեբանները անհանգստությունը համարում են ամենավտանգավոր խանգարումներից մեկը, քանի որ խնդրի առաջ կանգնած մարդկանց միայն փոքր տոկոսն է դիմում մասնագետին ՝ դրանով իսկ թույլ տալով, որ խանգարումը ակտիվորեն զարգանա:
Դեպրեսիա
Պայման, որը քչերն են համարում լուրջ, և ապարդյուն: Վիճակագրության համաձայն, ԱՄՆ-ում յուրաքանչյուր հինգերորդը տառապում է դեպրեսիայից, խանգարումը հատկապես տարածված է խոշոր քաղաքների բնակիչների շրջանում, ինչը նույնպես զարմանալի չէ, չնայած մայրաքաղաքում կյանքի մակարդակը շատ ավելի բարձր է: Ռուսաստանում իրավիճակը մի փոքր ավելի լավ է. Ութերորդից միայն մեկը տառապում է կլինիկական դեպրեսիայից, բայց խնդիրն այն է, որ մեր երկրի բնակիչները դիմում են մասնագետի միայն վերջին պահին, երբ դեպրեսիան այլևս հնարավոր չէ անտեսել:
Հենց սկզբից մարդը և նրա շրջապատը ընկճվածության առաջին նշանները համարում են ժամանակավոր երևույթ, որն արտահայտվում է ինչ-որ բան անելու կամ ինչ-որ բանի ձգտելու ցանկության մեջ: Բայց ժամանակի հետ պարզ է դառնում, որ դա բանական ծուլության խնդիր չէ: Դեպրեսիայի վտանգավոր զարգացումը կանխելու համար կարևոր է ժամանակին արձագանքել և ոչ մի դեպքում խնդիրը չսկսվել. Հենց սկզբից ավելի հեշտ է լուծել այն:
